Welkom bij Yoga-Diana

Waarom Yoga?
Yoga is een vorm van onthaasten, of stress verminderen. Het beoefenen van de houdingen (asana's) met de aandacht op de adem gericht, brengen lichaam en geest in evenwicht. Het helpt te ontspannen maar ook met aandacht in het leven te staan. Door het beoefenen van yoga ontwikkel je flexibiliteit en een algeheel gevoel van welbevinden.
De lessen bestaan uit lichamelijke oefeningen, ademoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen.



Voor meer informatie en lestijden: zie onder lestijden en locaties.

INSCHRIJVEN (klik hier)








Yoga-Diana verzorgt Yogalessen in Voorschoten (regio Leiden). Yoga-Diana is de yogapraktijk van Diana Jongmans, Hathayoga-docent.